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“夜猫子”宝宝的调理

时间：2023-12-21 16:32:20 编辑：

案例分享：盛女士到诊所问诊：我的宝宝两个月大，他白天老是睡，吃得也不多，昨天白天逗了他一天，他只睡了五六个小时，结果晚上还是不睡觉，折腾到了凌晨三点左右才睡着。我都快崩溃了，这样下去别说大人受不了，宝宝的成长也会受到很大影响的。这可怎么办呀？
【询情解答】
小家伙把晨昏颠倒了。两个月大的宝宝正是培养他良好的睡眠习惯，形成正确生物钟的绝佳阶段。白天尽量多跟他玩，夜里把灯全熄掉，慢慢让他知道黑夜是该睡觉的时间。
【护理方法】
首先应根据宝宝的年龄安排他的作息时间，什么时候睡觉，什么时候起床，什么时候进餐，什么时候活动都要安排有序。
其次要培养宝宝的睡眠习惯。让他独自入睡，不要拍打、摇晃和陪睡。最好独睡一床。睡前1小时不要刺激宝宝，只能让其玩些安静的游戏，不要使他过于兴奋。
再次，要多让宝宝去户外活动，如果在室外玩得很累，到了晚上他就会睡得很熟。
 

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