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“夜猫子”宝宝的调理

时间:2023-12-21 16:32:20 编辑:

案例分享:盛女士到诊所问诊:我的宝宝两个月大,他白天老是睡,吃得也不多,昨天白天逗了他一天,他只睡了五六个小时,结果晚上还是不睡觉,折腾到了凌晨三点左右才睡着。我都快崩溃了,这样下去别说大人受不了,宝宝的成长也会受到很大影响的。这可怎么办呀?
【询情解答】
小家伙把晨昏颠倒了。两个月大的宝宝正是培养他良好的睡眠习惯,形成正确生物钟的绝佳阶段。白天尽量多跟他玩,夜里把灯全熄掉,慢慢让他知道黑夜是该睡觉的时间。
【护理方法】
首先应根据宝宝的年龄安排他的作息时间,什么时候睡觉,什么时候起床,什么时候进餐,什么时候活动都要安排有序。
其次要培养宝宝的睡眠习惯。让他独自入睡,不要拍打、摇晃和陪睡。最好独睡一床。睡前1小时不要刺激宝宝,只能让其玩些安静的游戏,不要使他过于兴奋。
再次,要多让宝宝去户外活动,如果在室外玩得很累,到了晚上他就会睡得很熟。
 

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